【必見】人生が変わる時間技【まとめ】

こんにちは、のぼるです。

今回は、最大の資産である時間をフォーカスして、話していきたいと思います。

朝から晩までの全時間を「デザイン」することを考えて下さい。

デフォルトの設定を「注意散漫」から「集中」に切り替えましょう。

・ニュースを読むタイミング

・朝方　or　夜型

・食事の回数

・運動量

・シングルタスク　or　ダブルタスク

スプリントを行い、毎日を１つの問題に集中して取り組めるように調整しましょう。

スプリントとは、緻密にデザインされた１週間の仕事術を指します。

月曜日：問題の「マップ」を作成

火曜日：各メンバーは問題のソリューションを「スケッチ」

　　　　※ソリューションとは「ビジネスやサービスで抱えている問題を解消」すること

水曜日：ベストソリューションを「選択」

木曜日：「プロトタイプ」を作成

金曜日：顧客に参加してもらい「テスト」

焦点のおかげで、やるべきことが明確になり、モチベーションがアップします。

デバイスを禁止することにより、仕事は捗ります。

・ラップトップパソコン❌

・スマートフォン❌

メールなどの無限の泉の絶え間ない誘惑を遠ざけると、デフォルトが「集中」に切り替わります。

・ヘルシーなランチ

・軽い散歩

・頻繁な休憩

・時間の短縮

上記を活用により、エネルギーレベルを最大に保ち、結果として優れた仕事を効率的に行えます。

実験をすればする程に、時間が生まれます。

いろいろな工夫を行い揺るぎない「核心」を見つけましょう。

「スプリント」は個人でも同様に毎日をデザインして直していけます。

日々の向き合いにより、時間技のスキルはアップするので、どんどん改善していきましょう。

桜吹雪昇(のぼる)
🚀プロフィール
穏やかな生活を目指す/昭和60年生まれ/趣味書道🖌/スケボー🛹/バイク🏍/サバゲー

【勉強中リスト】
・サーフィン🌊🌊🏄‍♂️🌊🌊心優しい人教えて下さい😹w
・映像クリエーター
【やってみたい事】
・キャンプ⛺️🔥🌲 コロナが落ち着いたら行きたいです

【運営中のブログはこちら】
https://noborunoblog.hatenablog.com